道家旅游养生方法

道家崇尚无为，当人们只有与大自然亲密接触时才能暂时抛却一身的牵挂，本性中的“道”性才能显露出来。此时心境必定与平时大不一样，人的身体和心灵都会得到净化。所以不管是文人墨客还是帝王显贵，都喜欢到一些名胜古迹去游玩，凭吊古人，感悟人生。

道家旅游养生，是指在无所求的旅游活动中饱览名山大川，遍访名胜古迹，呼吸新鲜空气，沐浴和煦阳光，欣赏景物，陶冶性情，锻炼身体，增长知识，以强身健脑，延年益寿。

林区、草原、山巅、海滨等地，空气清新，饱含着有益健康的负离子。负离子能增强摄氧能力，改善心肺营养，提高神经系统功能，调节内分泌，促进新陈代谢，增加食欲，减轻疲劳。

湖光山色、松涛云海、鸟语花香、鱼影兽迹等，令人赏心悦目，流连忘返，心旷神怡。

名胜、古迹、社会风情等，可以使人了解人类灿烂的古代文化，增长丰富的社会历史知识。

道家旅游，能使人热爱生活，陶冶人们美好高尚的情操。

古人很重视旅游。郦道元、李白、徐霞客等都是旅游行家。乾隆皇帝也是著名的旅游家。除经常游猎外，他曾三次下江南，游尽高山、大川，遍访名胜古迹，途中触景生情，赋诗填词，作画题字。他享年88岁，是我国古代最长寿的帝王。这些人都是道家旅游养身陶冶性情，保养身体的个中高手。